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14.11.2020 | 歴史

人生を変える習慣のつくり方

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発行元 ケリー・マクゴニガル .

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    商品基本情報

    • 著者:  グレッチェン・ルービン
    • 訳者:  花塚恵
    • シリーズ名:  人生を変える習慣のつくり方
    • 発売日:  2016年12月15日
    • 出版社:  文響社
    • 商品番号:  4914166520001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ニューヨークタイムズベストセラー!


    「意志の力」ではなく「正しいやり方」を知ることで

    誰でも理想の習慣を手に入れる。


    ・行動の40%が習慣に支配される

    ・ 「成功している人の真似」だけは絶対するな!

    ・ 「やることリスト」をつくれば9割は「できる」ようになる

    ・愛煙家がひと晩でタバコをやめた理由

    ・結局、習慣化できることに共通する条件

    ・たった5分のジョギングでも毎回続けることに意味はある?

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