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18.11.2020 | 歴史

お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~

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発行元 柳澤英子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  柳澤英子
    • シリーズ名:  やせるおかず
    • 発売日:  2016年03月18日
    • 出版社:  小学館
    • 商品番号:  4323105520003
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※これは電子書籍版です。


    朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット!


    大ヒットシリーズ

    「やせるおかず 作りおき」から、

    やせるお弁当版が登場。

    “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が

    またまた奇跡を起こします。


    身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい

    「やせおか」の特徴はそのまま。

    匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。

    組み合わせ自由自在な主菜、副菜、61レシピ。

    しかも大人が食べて十分なボリュームです。


    カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など

    インパクト大の一品弁当も。


    実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は

    体重がー7キロ、ー5.1キロ、ー4.9キロなど好結果が続出。

    ポッコリお腹がペタンコに!


    野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。

    あとは食べ順を守って食べれば

    「我慢しないでスルスルやせていく快感」(体験者談)を味わえます。


    【ご注意】※この作品はカラー版です。

    .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

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テレビで紹介されてるのを見て購入。
お弁当のおかずっていつも似たようなものになってしまうので、いろいろ工夫ができそう。
家にある材料・調味料でできるのも◎
放送直後はやはり売り切れで電子版を購入しました。
調味料の配合も自分でやれば砂糖抜きが徹底するので糖質制限にはなると思いますがなんとなく味気ないものばかりでした。
作り方も面倒だし、家族にも不評なのでもう作らないと思います。
電子版を購入して正解でした。
電子書籍はやはり実感が湧きにくく本を買えば良かったかなと少し反省。でも内容はすごくいいです!