最後に編集されたのは 管理者
18.11.2020 | 歴史

肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド

  • 98 読みたい
  • 22 現在読んでいるもの

発行元 遠藤健司 .

    Download 肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド 本 Epub や Pdf 無料, 肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド, オンラインで書籍をダウンロードする 肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド 無料で, 本の無料読書 肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッドオンライン, あなたは無料で、余分なお金を費やす必要なしに(PDF、epub)形式でここにこの本をダウンロードすることができます。以下のダウンロードリンクをクリックして、 肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド 書籍のPDFまたはエパブ無料.

    商品基本情報

    • 著者:  遠藤健司
    • シリーズ名:  肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド
    • 発売日:  2020年07月08日
    • 出版社:  かんき出版
    • 商品番号:  4910000094138
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    驚くほど「こり」と「疲れ」がとれる

    医学的に正しいマッサージ&ストレッチ法を紹介!

    よくわかる動画つき!


    肩がガチガチにこっていて、パソコン仕事が辛い。

    寝ても疲れがとれない。

    慢性的な頭痛で頭痛薬が手放せない。

    腰痛で座り仕事がきつい。

    テレワークで肩こり・腰痛が悪化した。


    本書は、デスクワーカーのこんな悩みを解決するための本です。

    人間の筋肉は、わずか15~30分動かないだけで、こりかたまってしまいます。さらに、日々のストレスは、こりによる痛みを増幅させてしまいます。つまり、デスクワーカーの働き方そのものが、肩こりや腰痛を引き起こし、悪化させる原因になっているのです。

    さらに、肩・首・腰の「こり」や「痛み」は、自律神経に悪影響を及ぼし、集中力や判断力、モチベーションなどを低下させてしまいます。

    本書では、医師である著者が、自身を実験台にして考案した肩こり・腰痛をはじめとする「こり」と「痛み」を解消するためのメソッドを紹介。体が軽くなるだけではなく、日々の仕事のパフォーマンスもアップします!

あなたも好きかもしれません

肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド by 遠藤健司 ダウンロード PDF EPUB F2