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14.11.2020 | 歴史

筋肉の「こり」と「痛み」をとる本

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発行元 竹井 仁 .

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    商品基本情報

    • 著者:  多賀一郎
    • シリーズ名:  筋肉の「こり」と「痛み」をとる本
    • 発売日:  2016年02月23日
    • 出版社:  幻冬舎メディアコンサルティング
    • 商品番号:  4913607930001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    肩こり、五十肩、テニス肘、腰痛、膝痛……。経験した人にしかわからない、辛い痛み。医者にかかっても痛み止めや筋弛緩剤、適度な運動を勧められるだけで、なかには激痛で泣く泣く仕事を辞めるケースも。そこで本書では、筋肉のこりと痛みを引き起こす「硬結芯」の仕組みを解き明かし、その具体的な探し方や解きほぐし方など、誰でも自宅でかんたんにできるマッサージ法を紹介。この1冊で、長年悩んだ筋肉の「こり」と「痛み」とはサヨナラできる!

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