その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！ (健康ライブラリー)

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発行元 一色伸幸 .

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商品基本情報

• 著者：  佐々木司
• レーベル：  健康ライブラリー
• シリーズ名：  その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！
• 発売日：  2019年01月18日
• 出版社：  講談社
• 商品番号：  4310000055351
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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「休日は、レジャーに趣味に大忙し」「眠れないとネットサーフィン」「仕事中、コーヒーやお茶をがぶ飲み」……「うつ」の原因は、そんな日常のささいな習慣かもしれません。生活リズムや習慣の改善は、抑うつから回復する大きな助けとなり、同時に様々な病気の予防にもなるので一石二鳥！　本書で具体的なポイントやアドバイスを提示しています。本気で「良くなって欲しい」と願う家族、「良くなりたい」患者さんには必携の1冊